游泳教學 游泳要怎麼學
要怎麼學游泳?要怎麼克服對水的恐懼呢?
心理因素最難克服,你參考看看[我ㄉ經驗]1先想自己為何怕水例如有人怕吃水之類ㄉ>>>2在岸邊試著體會一下把頭浸到水下ㄉ感覺.......很安靜喔3習慣ㄌ就可以試著全身放鬆浮在水面上........很舒服ㄝ4最後擺動你ㄉ四肢吧不過最重要ㄉ是有人在旁邊陪你,這樣比較有安全感其他游泳技巧就要靠你自己看多學ㄌ,因為這只是紙上談兵 參考資料 自家用
就像你把家裡浴鋼放滿水泡澡一樣阿泳池大部分都是120公分到160公分左右你應該踩的到地吧那就沒什ㄇ好怕ㄉ拉吃到水吐掉就好ㄌ嗆到水咳幾聲就好ㄌ沉下去在站起來就好ㄌ放輕鬆你就會浮在水面上水是柔性的東西你放的越輕鬆它也就會讓你浮起來相同ㄉ你如果越緊張越緊繃那你肯定吃水吃到飽要記得是你玩水而不是水玩你喔
游泳小技巧:1換氣動作越小越好2游泳動作越協調越好3游泳速度越均勻越好4對於前進有效的動作都是加速的5對於前進無效的動作應放鬆肌肉6掌握良好的初速有利用速增進7永遠划是靜水8前進阻水橫斷面積越小越好9有效動作阻水橫斷面積越大越好
在水裏玩遊戲，水底撿東西，水底猜拳，用來減低對水的恐懼，學游泳可以找教練，也可以找會游的朋友同學來教． 我建議．．先適應在水裡的感覺，再找朋友教（沒朋友會的找網路自學），感覺學不會或達不到想要的境界才去找教練學． 因為教練教完還是要自己練才會有很大的進步，但希望是在重要關鍵去請教，才不會浪費錢．
參考資料:http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1205071708708
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就像你把家裡浴鋼放滿水泡澡一樣阿泳池大部分都是120公分到160公分左右你應該踩的到地吧那就沒什ㄇ好怕ㄉ拉吃到水吐掉就好ㄌ嗆到水咳幾聲就好ㄌ沉下去在站起來就好ㄌ放輕鬆你就會浮在水面上水是柔性的東西你放的越輕鬆它也就會讓你浮起來相同ㄉ你如果越緊張越緊繃那你肯定吃水吃到飽要記得是你玩水而不是水玩你喔
游泳小技巧:1換氣動作越小越好2游泳動作越協調越好3游泳速度越均勻越好4對於前進有效的動作都是加速的5對於前進無效的動作應放鬆肌肉6掌握良好的初速有利用速增進7永遠划是靜水8前進阻水橫斷面積越小越好9有效動作阻水橫斷面積越大越好
在水裏玩遊戲，水底撿東西，水底猜拳，用來減低對水的恐懼，學游泳可以找教練，也可以找會游的朋友同學來教． 我建議．．先適應在水裡的感覺，再找朋友教（沒朋友會的找網路自學），感覺學不會或達不到想要的境界才去找教練學． 因為教練教完還是要自己練才會有很大的進步，但希望是在重要關鍵去請教，才不會浪費錢．
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游泳教學參考資料:http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1205071708708
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