close
火鍋湯底 請問火鍋湯別喝是為什麼?火鍋湯別喝對身體比較好嗎?
上次吃火鍋的時候我朋友叫我火鍋湯別喝，請問火鍋湯別喝是為什麼呢?可是我超喜歡喝火鍋的湯，火鍋湯別喝真的對身體比較好嗎?
火鍋湯別喝對身體比較好喔!我現在吃火鍋都很少喝湯了!不然就是先喝湯再吃料!~火鍋湯別喝－久煮鍋底營養太過剩從營養角度講，久煮的火鍋湯底營養非常豐富，因為煮火鍋會加入各類蔬菜、肉類、海鮮食物，用湯底一煮，各類可溶性營養成分都保留在湯料中。可以說，煮久的火鍋湯底的蛋白質、脂肪、膽固醇含量都非常高，簡直就是營養不良者的大補湯。不過，現如今營養不良者少見，多得是營養超標過剩者。更別說中老年朋友中高血脂、高尿酸者非常多。這類人平時就得注意飲食，控制肉類、海鮮進食量，受不了如此大補。火鍋湯別喝－高普林湯底少喝為妙食物在鍋裡不斷的煮食後，普林會從食物中釋出於湯汁裡，因此，有痛風體質、高血壓、心血管疾病的人，火鍋可以吃，但要儘量少喝湯，而糖尿病患者雖較沒有這層顧慮，營養師也建議少喝為妙。吃火鍋時，餃類因為鹽分較高，所以建議大家少吃或只能意思般地吃一點，同時，不管是肉類或是這些餃類，「普林」會隨著加熱煮食的過程中釋放出來，由於普林被認為會影響尿酸代謝，因此，對有痛風體質的人將是一大折磨，菇類雖然被認為具有很好抗癌成分，它也是高普林食物，有痛風的人不能多吃。火鍋湯別喝－心血管疾病喝湯要小心火鍋湯頭裡，除了有普林的顧慮外，鈉含量過高及高脂肪量也是健康上的一大顧忌，尤其是有心血管疾病與高血壓的人，喝湯時要小心，糖尿病患者則當心高脂肪造成的負擔，不妨以喝無糖或低糖飲料來代替。火鍋湯別喝－減少攝取膽固醇至於，有血脂困擾的人，一般認為海鮮是高膽固醇食物，痛風的人吃魚時就不能吃魚皮，而吃蝦時，很多人愛吸吮蝦頭，其實這個部位才是膽固醇最多的地方，另外，含有卵的魚或蟹也要少吃，就能減少膽固攝取。冬天大家都愛吃火鍋!~只是吃火鍋還是要有技巧地吃喔!~我都是自己熬高湯，然後加上丸文的火鍋料!~丸文的火鍋料都是用新鮮魚漿和上等旗魚肉做的，和一般超市賣的火鍋料吃起來不一樣，也不會粉粉的!料很新鮮!~小朋友吃再多也不用怕喔!~推薦給你!~ http://winter.xn--ztq27i3z0cvws.tw/
因為火鍋湯煮過許多東西 菜魚肉都在一起 對身體變一種負擔火鍋的湯底最好少喝，如果要喝就在放火鍋料前喝湯，火鍋料放入後就盡量不要喝了。因為火鍋料的鈉含量普遍都很高，當火鍋料放入鍋裡煮時，它的鈉會釋放出來，溶於湯裡，所以一鍋火鍋的湯底鈉含量是相當高的，已經超出平常的攝取範圍很多了，對於健康會造成很大的影響，還有，吃不完的火鍋不要放隔夜，要倒掉，因為隔夜的火鍋會致癌！火鍋的熱量不在於它的湯底，而是在於沾料跟火鍋料上，如果要降底熱量，就盡量用別的沾料取代沙茶醬﹝例如：醬油、醋...﹞；另外就是多吃蔬菜、豆腐、蒟蒻或其他熱量低的食物來取代火鍋料，這樣熱量的攝取就會大幅的減少囉！
久煮的火鍋湯底營養非常豐富，因為煮火鍋會加入各類蔬菜、肉類、海鮮食物，用湯底一煮，各類可溶性營養成分都保留在湯料中。可以說，煮久的火鍋湯底的蛋白質、脂肪、膽固醇含量都非常高，簡直就是營養不良者的大補湯。痛風者、腎結石患者、高尿酸血症都不宜食用。
火鍋湯頭太營養 尤其是有痛風的人更是不要喝 但是如果你營養不良是可以喝的
也就是說,快餓死吃這個就對了
料理不要貪小便宜想要又便宜又好吃我都是在這知識最多人推薦的美食網站搶購*******/cf00 各種好料產地直送保證新鮮不會讓你拉整晚
參考資料:http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1011120504767
如有不適當的文章於本部落格，請留言給我，將移除本文。謝謝！
火鍋湯別喝對身體比較好喔!我現在吃火鍋都很少喝湯了!不然就是先喝湯再吃料!~火鍋湯別喝－久煮鍋底營養太過剩從營養角度講，久煮的火鍋湯底營養非常豐富，因為煮火鍋會加入各類蔬菜、肉類、海鮮食物，用湯底一煮，各類可溶性營養成分都保留在湯料中。可以說，煮久的火鍋湯底的蛋白質、脂肪、膽固醇含量都非常高，簡直就是營養不良者的大補湯。不過，現如今營養不良者少見，多得是營養超標過剩者。更別說中老年朋友中高血脂、高尿酸者非常多。這類人平時就得注意飲食，控制肉類、海鮮進食量，受不了如此大補。火鍋湯別喝－高普林湯底少喝為妙食物在鍋裡不斷的煮食後，普林會從食物中釋出於湯汁裡，因此，有痛風體質、高血壓、心血管疾病的人，火鍋可以吃，但要儘量少喝湯，而糖尿病患者雖較沒有這層顧慮，營養師也建議少喝為妙。吃火鍋時，餃類因為鹽分較高，所以建議大家少吃或只能意思般地吃一點，同時，不管是肉類或是這些餃類，「普林」會隨著加熱煮食的過程中釋放出來，由於普林被認為會影響尿酸代謝，因此，對有痛風體質的人將是一大折磨，菇類雖然被認為具有很好抗癌成分，它也是高普林食物，有痛風的人不能多吃。火鍋湯別喝－心血管疾病喝湯要小心火鍋湯頭裡，除了有普林的顧慮外，鈉含量過高及高脂肪量也是健康上的一大顧忌，尤其是有心血管疾病與高血壓的人，喝湯時要小心，糖尿病患者則當心高脂肪造成的負擔，不妨以喝無糖或低糖飲料來代替。火鍋湯別喝－減少攝取膽固醇至於，有血脂困擾的人，一般認為海鮮是高膽固醇食物，痛風的人吃魚時就不能吃魚皮，而吃蝦時，很多人愛吸吮蝦頭，其實這個部位才是膽固醇最多的地方，另外，含有卵的魚或蟹也要少吃，就能減少膽固攝取。冬天大家都愛吃火鍋!~只是吃火鍋還是要有技巧地吃喔!~我都是自己熬高湯，然後加上丸文的火鍋料!~丸文的火鍋料都是用新鮮魚漿和上等旗魚肉做的，和一般超市賣的火鍋料吃起來不一樣，也不會粉粉的!料很新鮮!~小朋友吃再多也不用怕喔!~推薦給你!~ http://winter.xn--ztq27i3z0cvws.tw/
因為火鍋湯煮過許多東西 菜魚肉都在一起 對身體變一種負擔火鍋的湯底最好少喝，如果要喝就在放火鍋料前喝湯，火鍋料放入後就盡量不要喝了。因為火鍋料的鈉含量普遍都很高，當火鍋料放入鍋裡煮時，它的鈉會釋放出來，溶於湯裡，所以一鍋火鍋的湯底鈉含量是相當高的，已經超出平常的攝取範圍很多了，對於健康會造成很大的影響，還有，吃不完的火鍋不要放隔夜，要倒掉，因為隔夜的火鍋會致癌！火鍋的熱量不在於它的湯底，而是在於沾料跟火鍋料上，如果要降底熱量，就盡量用別的沾料取代沙茶醬﹝例如：醬油、醋...﹞；另外就是多吃蔬菜、豆腐、蒟蒻或其他熱量低的食物來取代火鍋料，這樣熱量的攝取就會大幅的減少囉！
久煮的火鍋湯底營養非常豐富，因為煮火鍋會加入各類蔬菜、肉類、海鮮食物，用湯底一煮，各類可溶性營養成分都保留在湯料中。可以說，煮久的火鍋湯底的蛋白質、脂肪、膽固醇含量都非常高，簡直就是營養不良者的大補湯。痛風者、腎結石患者、高尿酸血症都不宜食用。
火鍋湯頭太營養 尤其是有痛風的人更是不要喝 但是如果你營養不良是可以喝的
也就是說,快餓死吃這個就對了
料理不要貪小便宜想要又便宜又好吃我都是在這知識最多人推薦的美食網站搶購*******/cf00 各種好料產地直送保證新鮮不會讓你拉整晚
火鍋湯底,千葉火鍋,麻辣火鍋,火鍋 熱量,火鍋吃到飽,火鍋料,火鍋 不要喝,火鍋世家,台中火鍋,石頭火鍋火鍋,普林,痛風,心血管疾病,膽固醇,身體,高膽固醇食物,食物,鈉含量過高,營養
火鍋湯底參考資料:http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1011120504767
如有不適當的文章於本部落格，請留言給我，將移除本文。謝謝！
全站熱搜
留言列表