易瘦體質 多喝水~會變易瘦體質嗎??
我從49公斤瘦到42公斤~但最近又變的很會吃了 !!我想知道多喝水~是不是能變易瘦的體會呢??謝謝各位嚕!!
人體百分之70是水份所以每天需要喝2000cc以上的水份來提供身體一日的活動運轉喝水是不會變成易瘦體質的重點要看你的體脂肪體脂肪：男生：14~20%(未滿30歲) 17~23%(30歲以上) 女生：17~24%(未滿30歲) 20~27%(30歲以上)體脂肪就是身體肥肉所佔的比例.增加瘦肉的量，減少肥肉的量。~瘦肉一公斤可以燃燒120卡路里,肥肉只可燃燒6卡所以體脂肪越低~~你才不易胖 參考資料 http://www.herbalpower.com.tw
不會..............................................
不一定
一定不會另外你可先看這個網站(Blog)有100種DIY的減重方法， 值得看http://myblog.pchome.com.tw/hope8218/真的不行再找我
多喝水會增加身體代謝的速度，相對的在燃燒熱量的效率上也會比較好。不過喝水只是改善身體內循環的狀況，並不會讓你瘦。真正會瘦的原因應該是你喝了較多的水，因而減少了胃的容量，不自覺地少吃了些東西，所以熱量減少了，因此而瘦了。此外，有些人沒有喝水的習慣，經常會把身體的「渴」感，誤以為是「餓」，所以多吃了東西，最後才因為，吃完東西，真的感到口渴，才喝水。所以，反而會胖。
有些人喝水就會胖。
沒有喝水會胖的道理，最多是喝一公斤，多重一公斤，如此而已。有很多人覺得自己喝水都會胖，其實是錯覺，真正的主因還是因為，吃下去的熱量，大於自己身體所需的熱量。有很多無形的熱量不自覺地吃下，自己都不知道，比如一杯500cc的珍奶，如果是大珍珠又是冰的(因為冰的要加數倍的糖才夠甜)，這一杯很可能就將近500大卡熱量。等累積7700大卡熱量，就可以換得一公斤體重增加了。
減重必須要做到低熱量、高纖維且營養的飲食， 這樣可達到飽足感又瘦身且提高新陳代謝的好效果!! 我自己用了一個很棒的方法,我瘦8公斤,我媽媽瘦11公斤!!瘦下來超輕鬆!! 你可以跟我聯絡msn:sufangia*hotmail.com
參考資料:http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1305100104384
如有不適當的文章於本部落格，請留言給我，將移除本文。謝謝！
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有些人喝水就會胖。
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易瘦體質參考資料:http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1305100104384
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