【一週減肥食譜】－知識收藏

阿凡達《評論》【一週減肥食譜】一週減肥食譜一週減肥食譜日期早餐午餐晚餐星期一脫脂牛奶一杯烤全麥土司一片蘋果一粒咖啡一杯(不加糖)烤全麥土司一片低糖烏龍茶兩杯稀飯一碗星期二脫脂牛奶一杯烤全麥土司二片蘋果一粒咖啡一杯(不加糖)烤全麥土司二片低糖烏龍茶兩杯水煮青菜一盤茶葉蛋一顆星期三脫脂牛奶一杯烤全麥土司二片芭樂半粒咖啡一杯(不加糖)烤全麥土司一片fs低糖烏龍茶兩杯水煮青菜一盤茶葉蛋一顆星期四咖啡一杯(不加糖)茶葉蛋一顆西瓜一片低糖烏龍茶一杯白菜蛋花湯一小鍋脫脂牛奶一杯蘋果一顆烤全麥土司一片星期五脫脂牛奶一杯土司二片咖啡一杯(不加糖)茶葉蛋二顆烤全麥土司一片低糖烏龍茶一杯烤全麥土司二片蘋果一顆星期六脫脂牛奶一杯水煮蛋一個低糖烏龍茶二杯水煮青菜一盤蘋果一顆咖啡一杯(不加糖)白菜蛋花湯一小鍋烤全麥土司一片星期日脫脂牛奶一杯蘋果一顆水煮蛋一個低糖烏龍茶二杯水煮青菜一盤咖啡一杯(不加糖)蘋果一顆烤全麥土司一片★【瘦身食譜區】LL★http://home.educities.edu.tw/nkhs9323005/LL.htm★【減肥小小秘密】L1★http://home.educities.edu.tw/nkhs9323005/L1.htm★【減肥第一步驟】L2★http://home.educities.edu.tw/nkhs9323005/L2.htm★【五種減肥食譜之一】L3★http://home.educities.edu.tw/nkhs9323005/L3.htm★【五種減肥食譜之二】L4★http://home.educities.edu.tw/nkhs9323005/L4.htm★【五種減肥食譜之三】L5★http://home.educities.edu.tw/nkhs9323005/L5.htm★【五種減肥食譜之四】L6★http://home.educities.edu.tw/nkhs9323005/L6.htm★【五種減肥食譜之五】L7★http://home.educities.edu.tw/nkhs9323005/L7.htm★【一週減肥食譜】L8★http://home.educities.edu.tw/nkhs9323005/L8.htm
HI~我們都為胖胖外型感到鬱悶~一直找不到對的方法~每次都是聽別人說哪邊有效的減肥藥就去買~我覺得都是一開始有效~沒吃又復胖~最後~竟然比之前還肥~後來也是朋友介紹我吃天然草本的膠囊~剛開始吃的時後~一整天都不想吃東西~只覺ㄉ口很渴~一直喝水~一開始我是跟他買10天吃看看~想說沒效就算ㄌ~反正才5百多塊~我是到ㄌ藥都吃完ㄉ第十天量體重~嚇一跳~整ㄍ下降4公斤~~我吃一個多月ㄉ時後~朋友都說我游泳圈還有屁股那邊瘦的最明顯~還說我是不是瘦十幾公斤~實際上~我才減6.7公斤左右~原來我連體脂肪都有瘦到~有問題都可以寫信給我~再介紹你那個賣家~有問題都可以問他~他都會不厭其煩解答
【家庭保健區】★國家網路醫院★★簡易養生運動★★生理時鐘分析★★人的排毒過程★★六分七分八分★★五種蔬菜果汁★★如何計劃喝水★★八種食物少吃★★讓你百毒不侵★★衛生紙和面紙★★錯誤的擤鼻涕★★防癌簡單策略★【瘦身食譜區】【減肥小小秘密】【減肥的第一步】【減肥食譜之一】【減肥食譜之二】【減肥食譜之三】【減肥食譜之四】【減肥食譜之五】【一週減肥食譜】【減肥小小秘密】運動經常進行游泳、慢跑、有氧舞蹈、散步、腳踏車.等耐力性的運動，也就是有氧運動在長時間處於運動狀態下便可從血液中提出氧，燃燒脂肪轉換成熱量，並且可鍛鍊循環系統，提高心肺功能。而類似短距離快跑之類需要瞬間爆發力的運動，在短時間內需要熱量的 …[ 詳讀全文 ]

阿凡達
參考資料:http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1707103100380
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