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鼻腔黏膜中的微細血管分布很密，是很敏感且脆弱的，容易破裂而致出血。

流鼻血時，一般人都習慣於將頭向後仰，鼻孔朝上，認為這樣做可以有效止血，其實是錯誤的。

如此做只是眼不見血外流，但實際上血還是繼續的在流--在向內流。

流鼻血時"後仰的姿勢"有下列的壞處： 會使鼻腔內已經流出的血液因姿勢及重力的關係向後流到咽喉部，並無真正止血效果。

咽喉部的血液會被吞嚥入食道及胃腸，刺激胃腸黏膜產生不適感或嘔吐。

出血量大時，還容易吸嗆入氣管及肺內，堵住呼吸氣流造成危險。

正確的方法是--頭部應該保持正常直立或稍向前傾的姿勢，使已流出的血液向鼻孔外排出，以免留在鼻腔內干擾到呼吸的氣流。

頭部應該保持正常直立或稍向前傾的姿勢。

用手指由鼻子外面壓迫出血側的鼻前部(軟鼻子處)，似一般以手夾鼻子的做法，直接壓迫約五至十分鐘。

大部份病人都可以此種方法簡單地來止血。

而另一側未流血的鼻孔仍可通暢地呼吸著。

如果壓迫超過了十分鐘後血仍未止，則可能代表著嚴重的出血，或有其他問題存在著，此時就須要送醫做進一步的處置。

"冰敷額頭"的作用是希望藉額頭的皮膚遇冷時，能達到鼻部血管收縮以止血，但其效果並不好。

因為距離出血的鼻孔部位太遠，且局部過於冰冷會引起頭部不適，所以正確的方法是可直接冰敷在"鼻根"及"鼻頭"（即整個鼻子）上面。

由於90％左右之流鼻血，多發生在口腔的前部，所以最好的方法就是用食指壓緊鼻翼（外鼻孔旁邊軟骨部分），5分鐘以後放開手指，看一看有沒有再流。

若繼續流的話，再壓5分鐘。

如此連續三次，止血的機會80~90％。

三次不止血，就要找耳鼻喉科醫師了。

【以上僅供參考!!】 參考資料 007+資料庫
鼻子往前傾，拿衛生紙塞住鼻孔，這是基本的，如果血一直留不止，請迅速就醫。

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建議你鼻子塞棉花止血，沒有血流出來，再拿起來，一直流鼻血不停的話，掛耳鼻喉科向醫師求助，並且做進一步診斷和治療

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