立體卡片 如何學會"立泳"?
立泳方法以及如何學會立泳不要叫我去找教練學(沒有預算)
立泳有分四種 蛙式採水 剪式採水 腳踏車式 與攪蛋式如果沒學過那可使用大多人使用的蛙式採水為最簡易訣竅在身體躬身成半蹲狀使與水接觸面積增大下半身使用蛙式採水雙手使用搖魯式(如果不懂就是手指併攏向外向內推水來回不斷伸展角度約45度但是如果想要手不動的立泳就要採用攪蛋式如要學會請加入水上救生協會救生員班會很詳細的指導的立泳是屬於水上救生自救法的一種如要學會請報名參加不然只用打字的是很難形容那種動作感覺
去考救生員就會教你了！一般普通人應該不會有人想學啦，那個動作是吃力不討好！再說，學會了也沒有多少作用！立泳就是所謂的踩水，分為蛙式採水，腳踏車式採水，打蛋式採水，剪式採水，四種踩水方法，上半身保持在４５度左右的角度，初學一般會建議上半身盡量貼近水面，只要露出眼睛就好，下半身使用蛙腳，剪刀腳，踩腳踏車與打蛋的方式進行原地踩水！這是一個救溺的動作，想要更精進的話，我會建議你去報名救生員班啦！
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!fhgpT_mTQUAEwzbwR4ll
參考資訊:http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1405120811223
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去考救生員就會教你了！一般普通人應該不會有人想學啦，那個動作是吃力不討好！再說，學會了也沒有多少作用！立泳就是所謂的踩水，分為蛙式採水，腳踏車式採水，打蛋式採水，剪式採水，四種踩水方法，上半身保持在４５度左右的角度，初學一般會建議上半身盡量貼近水面，只要露出眼睛就好，下半身使用蛙腳，剪刀腳，踩腳踏車與打蛋的方式進行原地踩水！這是一個救溺的動作，想要更精進的話，我會建議你去報名救生員班啦！
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