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火鍋湯底 味增豆腐湯熱量很高嗎? 味增豆腐湯熱量很高嗎? 味增豆腐湯熱量很高嗎? 味增豆腐湯熱量很高嗎? 
湯魚丸湯1碗58卡鱈魚丸湯1碗144卡酸辣湯1碗155卡旗魚丸湯1碗69卡貢丸湯1碗210卡海帶芽湯1碗13卡四神湯1碗110卡藥燉排骨1碗365卡蛋花湯1碗75卡玉米濃湯1碗80卡冬瓜湯1碗45卡雞蓉清湯1碗39卡紫菜湯1碗10卡菜頭魚丸湯1碗105卡蔬菜湯1碗58卡蟹肉蛋花湯1碗60卡味噌湯1碗25卡紫菜蛋花湯1碗85卡蛤仔湯1碗73卡溫州大餛飩1個50卡魚肚湯1碗132卡香菇豆腐湯1碗34卡魚皮湯1碗219卡虱目魚丸湯1碗88卡米粉湯1份185卡金針排骨湯1碗51卡清湯餃1份370卡苦瓜排骨湯1碗100卡蘿蔔湯1碗6卡什錦鮮味蛋花湯1碗67卡蘆筍湯1碗6卡菠菜蛤蜊蛋花湯1碗145卡關東煮1碗223卡 參考資料 還好,並不會很高!
不會ㄚ湯不會太油就不會很高了自己評估吧
不高阿..重點是不能一整鍋都喝阿..減重必須要做到低熱量、高纖維且營養的飲食, 這樣可達到飽足感又瘦身且提高新陳代謝的好效果!! 我自己用了一個很棒的方法,我瘦8公斤,我媽媽瘦11公斤!!瘦下來超輕鬆!! 你可以跟我聯絡msn:sufangia*hotmail.com
味增豆腐湯的熱量不會很高!!反而要注意的是鹽分的攝取唷!!太鹹了會造成對腎臟還有腿部水腫喔!!
減肥假秘方許多想減重的朋友常會問:究竟要如何快速消除身上的贅肉?瘦身偏方有沒有危險?蘋果餐真的有效嗎? 以下的減重秘方大公開,讓您一窺究竟! ◎高蛋白飲食減肥法 特  點:耐餓,增加代謝速率,可減輕體重。 專家的話:對心臟病、高血壓等不適宜,會增加肝臟代謝負擔,可能影響腎臟機能,長期食用可能造成骨質疏鬆、抽筋等現象。仍須配合部分碳水化合物及蔬果的攝取,以免造成極度營養不均衡。◎吃肥肉減肥法 特  點:容易酸中毒,影響食慾,攝食熱量自然會減低。 專家的話:非一般人能適應,容易營養不良,易造成腹瀉脫水,導致疾病的產生。若是愛吃肥肉的人,這種方式 可能無法奏效,反而可能造成更胖的後果,不要輕易嘗試。◎減肥茶或減肥糖   特  點:食慾下降,飲食量減少。 專家的話:引起營養不良、虛弱,不能持續長久,不服用時體重又恢復原狀。沒有辦法養成良好的飲食習慣,只可治標,無法根本解決問題,當不使用此產品時,體重仍會回復,突然增加身體脂肪的堆積而已。◎乳酸菌減肥法特  點:持續一週只食用酸乳酪(500cc)、酵素飲料(100cc)、蔬菜汁(800cc)及瀉藥、水(800cc)。專家的話:因每日熱量攝取量很少,屬於極低熱量飲食,體重減輕快速。可是,減少的是肌肉層,而不是脂肪層 ,因此容易復胖。◎辛辣料減肥法  特  點:每週吃1-2次的辛辣大餐,即可減去1-2公斤。 專家的話:辛辣食物只會你排出許多汗水,看似體重減輕了,事實上是減少水分而非脂肪,只要補充水分,體重立即回升。◎薏仁減肥法  特  點:每天喝7-8杯薏仁茶,或多吃薏仁飯、薏仁粥等,以薏仁烹調的菜餚。 專家的話:薏仁具利尿、利水的作用,且含有豐富的纖維質,可幫助減輕體重。只是仍須配合調整食物種類的份量,並配合運動,才能達到減肥的目的。◎高鉀食物減肥法  特  點:多吃含鉀高的食物,如:豆類、蔬菜、水果、魚類等。專家的話:鉀離子可解決因鈉離子太多而造成的水腫現象,所以,只是減少因體內水份過多而造成的虛胖,對於減少體內脂肪並沒有幫助。◎321減肥法  特  點:3份纖維質,2份碳水化合物,1份蛋白質。此種是極低熱量的減肥方式,長期食用對身體健康有不良影響,易造成身體的負擔。專家的話:應酌量提高碳水化合物及蛋白質食物的份量,再配合運動,來達到健康的減肥,並維持不復胖的效果。◎喝水減肥法  特  點:號稱喝水就能減肥的喝水減肥,原理都是利用水分填飽肚子,配合低熱量飲食,俱長期戰鬥利的人,一個月可減3到5公斤,但必須採行飲前喝水,用餐時必須一口食物一口水,恐怕一般人不易達成目標,而腸胃有問題者更不要嘗試。 專家的話:配合低熱量的飲食方式,將用餐的順序作一調整,例如:在用餐前先喝湯及吃青菜,待30分鐘後,再開始吃飯與肉。如此,因胃中已有食物,較易控制飯與肉的食用量,間接達到減肥的效果。唯須注意,湯與蔬菜的攝取量也不可過多,以免造成腸胃負擔及營養不良。◎蘋果減肥法  特  點:想要每天花100元蘋果減肥法,據說3天內可減掉3-5公斤,但是營養師認為,這是一種營養極不均衡的減肥方式,減去的重量多數是水分,蛋白質嚴重缺乏,肌肉組織會耗損的十分嚴重,當回胖回來脂肪就會囤積的更厚。專家的話:只有靠蘋果提供一天所需的熱量與營養,無法達到所需的份量。而且,所減少的多是肌肉層而非脂肪,對於身體的健康無益處,反而造成體脂肪的比率上升而已。◎針灸、指壓及耳朵飢點  特  點:減低食慾,控制"攝食中樞",仍需意志力配合。  專家的話:不能持久,若針灸過後不能了解食物的選擇技巧,不知實際的減肥實施方式,仍會使體重上升。 ◎三溫暖、鹽液繃帶、低週波電子、蒸氣浴  特  點:脫水,身體暫時失去一部份水而已。  專家的話:花錢,不能經常做,無效,喝水體重又會恢復。◎熱力裝減肥法  特  點:採用器目性的高科技材質,密不透風,加速排汗.  專家的話:同樣也是利用排汗失水的原理,造成體重的下降,而非減少脂肪。但是,因此類服裝較不透風,因此,不可長時間穿著,以免造成失水過多,而有脫水的危險。◎食用瀉藥減肥  特  點:間歇地發生腹瀉,並使胃酸減少,食慾減退。  專家的話:停止服用後體重即會回升,如經常服用則發生貧血及腸胃疾病。這是一種很不健康的減肥方式,應該以低熱量飲食配合高纖維的食物,即可達到減少熱量吸收 的效果,逐步減輕體重並確保健康。◎膠原蛋白減肥法  特  點:晚飯後不再吃任何食物,睡前喝一湯匙的液狀膠原蛋白配方250cc,平時三餐可照常吃,喝完立即睡覺。專家的話:膠原蛋白是一種纖維蛋白質,幾乎存在各種器官內,膠原蛋白只能用來對抗老化及修補組織,其在夜間進行修補時,會消耗少許熱量,但效果並不如傳說般神奇,無法達到減肥效果。相對的,如果因此而毫無節制的吃,反而易因熱量過多而造成更胖。最健康有效的方法可以參考下列網站喔http://www.shapeworks.com.twhttp://workathome.zhtw.comhttp://d-lady.zhtw.com

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參考資料:http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1405121614693
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