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美食網 美背...... 如何保養自己ㄉ背部呀.....才能使他更白更亮且看起來膚質又好ㄚ....
1.俯臥.雙腳打開比肩還寬.做深呼吸後.雙手放胸口旁.右膝彎曲.以左腳掌踩左膝內側...2.吸氣.雙手撐起身子.臉朝上.吐氣.停留 5 秒 .3.吸氣 頭回正.吐氣.頭左轉.視線看左膝 停留 5 秒 .4. 吸氣.頭回正.吐氣.頭右轉.視線看右膝..停留 5 秒 5. 還原.換邊做....其他方法: 多做仰臥起坐 ... 跳舞 鍛鍊超正點美背,人人有責!水美眉們有沒有背部容易長痘痘、粉刺的「隱疾」?

地處亞熱帶的我們確實比較容易有這種難以啟齒的困擾呢,這是因為濕熱的氣候造成背部的角質容易囤積,而洗澡時又不易清除所致。

事實上,這和臉部肌膚的膚質並沒有直接的必然關係,也就是說不一定臉上是乾性肌膚,背部就不容易長粉刺或痘痘。

基本上還是和個人體質,以及身體肌膚毛孔是否徹底清潔的關係最為密切。

『大冬天裡談美背,會不會有點太遙遠?

』 這麼說就太沒有遠見囉!美眉們可別以為冬天有衣物的遮蔽就對豆花般的背部不以為意,要知道,春天很快就來了,然後夏天的腳步也不會太遠,淨化美背的功夫是需要時間的,可不要等到臨時抱佛腳時,說什麼也來不及了!就算就算,平時打死也不想把背背露出來,但捫心自問:一個坑坑疤疤、粗粗糙糙的背部怎麼說也是個美中不足的遺憾嘛! *淨化美背沐浴保養法 ~~ 所以囉,請往後伸手摸摸背部(勇於面對現實的話,乾脆轉過身照照鏡子更好),若發現有不太平滑的顆粒或觸感時,就表示妳已經適用下面這一套『淨化美背沐浴保養法』囉!先泡澡或沖溫水,讓身體角質軟化。

以沐浴乳洗淨全身,背部要特別仔細清洗。

以沐浴乳加上蘆薈酵素粉混合均勻,加強搓揉背部角質較厚的部分。

最後用冷溫水淋浴沖乾淨,收縮毛細孔。

使用美背拍,倒上蘆薈爽膚水,輕拍背部容易長粉刺、痘痘、痱子等角質較後的地方,再次收斂、平衡肌膚。

*淨白美背去角質、粉刺推薦產品蘆薈成分有去除肌膚老舊角質、粉刺及保濕的效果,而且作用溫和。

需要平衡油脂分泌的肌膚特別適用。

匯集了世界各地花草相關產品的「香草集」在所引進的日本天然保養品第一品牌House of Rose當中,即有一套特別適用來淨化美背的蘆薈系列。

參考資料 http://www.hagirl.com/skin6/body900111.htm
洗完澡時不要擦太乾讓它有濕濕ㄉ感覺~~然後拿起角質霜去角質~~~降對皮膚比較不會傷害!!!之後再全身沖水一次~~~擦上保濕或美白乳液輕輕拍打~~~降膚質就會水水ㄉ唷^^

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參考資料:http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1105052008860
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